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O que fazer?
Gire a língua em 360º 10x para a esquerda e 10x para a direita.
Repita 2 vezes com atenção.
Indicação e efeito: Redução de constrições geradas por tensões.
Como fazer?
Utilizando vibração de língua, com "Fru" e boca no formato de "U", siga a escala em volume baixo e vibração equilibrada do início ao fim.
Indicação e efeito: Propriocepção da tessitura vocal e redução de peso por diminuição do esforço fonatório.
Como fazer?
Cante com "O" em voz de peito, suba para voz de cabeça e retorne para a voz de peito. Quando o tom subir, mantenha a boca aberta e língua relaxada para não apertar os agudos.
Indicação e efeito: Conexão entre voz de peito (grave) e voz de cabeça (agudo).
Como fazer?
Puxe o ar com boca de [u], abaixando laringe. Em seguida siga a escala, segurando a última nota, com sopro sonorizado.
Mantenha todo o espaço ampliado, bochechas infladas até o fundo da boca, sensação de "garganta aberta", sem associar força ou desconforto.
Indicação e efeito: Aumento de espaço no trato vocal e redução de constrições supraglóticas.
Como fazer?
Sugue o ar abaixando laringe e utilizando "O", cante uma única nota, variando sua intensidade (volume), iniciando no modo mais soproso e baixo possível, deixando o mais firme e alto possível no meio e finalizando novamente no soproso. Inspire e repita os passos até o final.
Indicação e efeito: Trabalhar e associar intensidade e modos de fonação da voz com alterações de pressão subglótica e fechamento.
Como fazer?
Inicie cada escala sugando o ar e abaixando a laringe. Em seguida, execute as notas [XUO], mantendo o espaço oral (fundo) e à medida que a escala for subindo para os agudos misturar com [XUÕ], sem reduzir o espaço oral mantendo a língua relaxada e mais baixa.
Indicação e efeito: Desenvolver voz mista com mudança de foco de ressonância e redução do peso, aumentando tessitura antes da troca.